Соевые продукты разнообразны и варьируются от целой, вареной сои до сои с высокой степенью обработки и перетертой. Соевые продукты широко популяризировались, особенно адвентистами, которые считают сою подходящим источником белка. Аминокислоты, строительные блоки белков, встречаются в большинстве наших продуктов, и единственной проблемой вегетарианцев, вероятно, является однообразие диеты, если белок не является разнообразным и не сбалансированным.
Здоровье – благословение, ценность которого оценивается немногими, но все же от него в большей степени зависит действие наших умственных и физических сил. Наши побуждения и влечения зарождаются в теле нашем, посему оно и должно содержаться в лучшем физическом состоянии и под более высокими духовными влияниями для того, чтобы наши таланты могли быть употреблены с большею пользою.
Ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне пришли к выводу, что отказ от курения практически мгновенно улучшает здоровье человека, а опасность смерти в течении пяти последующих лет снижается на 13%.
Такие данные были получены в результате исследования, проведенного среди 100 с лишним тысяч женщин за период между 1980 и 2004 годами. Специалисты сравнивали тех женщин, которые курили, но бросили, с женщинами, которые никогда не начинали или не бросали курить. Также одновременно ученые изучали их способы жизни и питание.
Завтрак называют королем питания. Можно исключить обед и ужин, но завтрак — нет. Некоторые считают, что лучший завтрак — это чашечка кофе и бутерброд. Многие люди не завтракают, говоря, что пытаются снизить вес. Но оказывается, что снизить вес можно лишь тогда, когда мы завтракаем правильно.
Движение необходимо каждому. Чем раньше мы начнем заниматься спортом или делать физические упражнения, тем дольше мы будем молодыми и здоровыми, и тогда многие болезни пройдут мимо.
Первый телесезон посвящен восстановлению зрения. Вместе со специалистом по общественному здравоохранению Сергеем Гаврюком мы узнаем о строении органов зрения, научимся делать зарядку для глаз, а также сможем поучаствовать в эксперименте по восстановлению зрения.
Основными зерновыми злаками, употребляемыми в пищу в библейские времена, были пшеница и ячмень. Пшеница упоминается в Писании 51 раз. Полезные свойства пшеницы люди знали и ценили во все времена. Её называют царицей злаков. В ней огромные питательные ценности для человеческой жизни: «Я питал бы их туком пшеницы и насыщал бы их медом из скалы» (Пс. 80:17).
Банан – наиболее потребляемый фрукт в мире после яблока. Это травянистое растение, достигающее от трех до пяти метров в высоту. Бананы растут в связках, вес которых может достигать 50 кг и которые могут состоять из 300 бананов.